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如果在月经期停止空腹跑步,即使停
Ŀࣺ   ڣ2020-08-28   

空腹跑步注意事项 空腹跑步本来就对身体有害,所以,在跑步时,应多加注意,避免发生意外

空腹跑步注意事项

没有空腹补水,人在双重影响下容易虚脱,所以跑步时多注意定时定量补水,如矿泉水、蒸馏水等,只要停止饮用运动饮料就可以减轻身体负担

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